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Geführte Meditationen

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Ankommen im Atem

Fühlst du dich gestresst und sehnst dich nach einem Moment der Ruhe? In dieser Meditation begleite ich dich dabei, deinen natürlichen Atemrhythmus zu finden. Du lernst, wie du mit einfachen Atemtechniken jederzeit Entspannung finden kannst – perfekt für deine ersten Schritte in die Meditation.

Männlich – Ronny:

Ronny ohne Musik: